Fittergy heeft 5 leefstijlconcepten, bedacht en ontwikkeld door medisch bioloog Remco Verkaik. Zo zijn er de 3 trainingskuren Sportvasten, Wandelvasten en Krachtvasten die je alleen onder begeleiding van een gecertificeerde Fittergy Coach kunt volgen. En daarnaast zijn er ook 2 kuren die geheel zelfstandig te volgen zijn: Vegan Flex en SwitchFast. Alle kuren zijn gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en leveren je diverse gezondheidsvoordelen op.
De eerste en meest bekende trainingskuur van Fittergy is Sportvasten. In 10 dagen maak je de metabole switch van suiker- naar vetverbranding en transformeer je je lichaam op een zeer effectieve- en duurzame manier.
Wandelvasten is een variant op Sportvasten. Met deze 10-daagse kuur stimuleer je dus ook de vetverbranding en verbeter je de bloedwaarden verbeteren. Het strakke voedingsprotocol plus dagelijks flink wandelen maken je fitter en energieker.
Krachtvasten is de 10-daagse kuur die het beste te vergelijken is met een korte en uiterst effectieve 'cutting-fase'. In rap tempo verlies je (m.n.) je onderhuidse vet, waardoor je meer zichtbare spierdefinitie hebt.
Tijdens deze detoxkuur van 10 dagen komen je immuunsysteem en stofwisseling weer terug in balans. Je eet veel en dit voedingsprotocol plus de ondersteunende voedingssupplementen zorgen ervoor dat je lever beter zal ontgiften en je energie omhoog schiet.
SwitchFast is een kuur waarbij je 3 weken achter elkaar 4 dagen volgens de SwitchFast richtlijnen eet. Hiermee krijg je de gezondheidsvoordelen van een vastenkuur, zonder volledig te stoppen met eten.
Fittergy
{{:: review.reaction }}